Что такое тяжелая атлетика?
   Тяжелая атлетика– вид спорта, в котором спортсмены соревнуются в выполнении упражнений по поднятию штанги. В него входят два упражнения: толчок и рывок.
Развитие тяжелой атлетики как вида спорта пришлось на период с 1860 по 1920  год. Начали организовываться атлетические кружки и клубы, изготавливаться и совершенствоваться различные спортивные снаряды для тяжелой атлетики, сформировались первые правила выполнения упражнений и соревнований.
В 1860 году в США были проведены первые официальные соревнования, а в 1891 году в Великобритании прошёл     Первый международный чемпионат был проведен в 1898 году в Вене. Соревнования по тяжелой атлетике входили в программу почти всех Олимпийских игр, в том числе и первых в 1896 году (Афины).
В 1920 появилась Международная федерация тяжелой атлетики, которая стала курировать проведение официальных чемпионатов Европы и мира. В 1928 на смену пятиборью пришло олимпийское троеборье, а 1972 году и вовсе двоеборье (рывок и толчок).
Техника упражнений в тяжелой атлетике Рывок – это упражнение в тяжелой атлетике, в котором спортсмен должен осуществить подъем штанги над головой одним движением (с помоста на полностью выпрямленные руки), при этом подседая под неё. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен должен подняться, полностью выпрямив ноги. Фазы рывка (более подробно): старт — спортсмен принимает стартовую позу, а именно присаживается возле штанги и берется за гриф широким хватом; тяга — спортсмен поднимает штангу немного выше колен; подрыв — спортсмен резко выпрямляет спину, почти выпрыгивая вверх; уход — во время движения штанги вверх спортсмен быстро приседает, фиксируя штангу на вытянутых руках (низкий сед или разножка Попова); подъём — из приседа спортсмен встает со штангой на прямых руках; фиксация Толчок – это упражнение в тяжелой атлетике, которое состоит из двух раздельных движений. Первым движением спортсмен должен оторвать штангу от помоста и положить её на грудь, одновременно подседая под неё, после чего он должен подняться на прямые ноги. Вторым движением спортсмен немного приседает затем посылает штангу вверх на прямые руки, при этом разбрасывая ноги чуть в сторону (швунг) или вперед-назад (ножницы). После фиксирования положения штанги над головой спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой. На соревнованиях первым упражнением всегда выполняется рывок, а уже потом толчок.
В чем плюсы отдать ребенка в отделение "Тяжелая атлетика"
     
✔ укреплению связок, суставов, костной структуры;
✔ развитию всех групп мышц;
✔ нормализации веса;
✔ стабилизации показателей АД;
✔ формированию должной самооценки;
✔ улучшению психо-эмоционального фона.
 
В нашей спортивной школе занятия по тяжелой атлетике проводят
Спортсмены занимаются в зале тяжелой атлетики  Дворца спорта "Заря",
расположенном по адресу: г. Миасс, пр-т. Макеева, д. 36
к вступительным испытаниям допускаются дети достигшие 9 лет (на 31 декабря текущего года)

МАСТЕРА СПОРТА ОТДЕЛЕНИЯ "ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА"

2016год - Пушмин Артем 

2018год - Пушмин Егор 

2018год - Свалов Михаил